Для организации тренировок боксеру нужен боксерский мешок. Его фиксируют с помощью поворотного кронштейна http://box-plus.com/catalog/oborudovanie-dlya-zala/kreplenia-bokserskih-meshkov, представляющего собой металлическую пластину, снабженную специальным подвесом. Боксерский мешок для новичков не должен быть тяжелым, оптимальный вес — 35-45 кг. В качестве наполнителя может использоваться ветошь, резиновая крошка. Также для занятий нужны перчатки. Их задача — фиксировать запястье в правильном положении и защищать кисти рук при ударе.
Инвентарь и снаряжение для боксеров
Боксерские бинты используются для обмотки кистей рук перед надеванием перчаток. Они обеспечивают дополнительную поддержку и защиту кистей, суставов и костей. Бинты должны быть достаточно длинными и прочными, чтобы обеспечить надежную фиксацию.
Для спарринга рекомендуется использовать шлем. Он нужен для защиты от ударов и снижения риска получения травм головы и лица. Также нужно приобрести защиту для зубов — специальные капы.
Тренировочные маты на пол не являются обязательным элементом экипировки для боксера, но их использование может быть полезным. Они смягчают удары и снижают риск получения травм при падении. Маты снижают нагрузку на суставы и спину, что особенно важно при выполнении упражнений на полу, растяжке. Тренировочные маты обеспечивают лучшее сцепление и предотвращают скольжение во время выполнения некоторых упражнений.
Скакалка — инвентарь, позволяющий улучшить кардиовыносливость и выработать выносливость в ногах. Скакалка требует хорошей координации и быстрой реакции. Регулярная тренировка помогает улучшить моторику, точность и скорость движений. Для укрепления рук, плеч, спины боксеру нужны гантели. Они развивают физическую силу, которая важна при нанесении ударов и защиты.
Выбирая экипировку, обращайте внимание на ее качество. Приобрести все необходимое можно в специализированных интернет-магазинах.